「睡眠の基礎」+「生活習慣改善」セミナー

生活習慣を変えるセミナー

生活習慣を変えることでぐっすり眠れる毎日を送れるセミナーです。

「セミナー内容」
・1日の睡眠時間はどれぐらいとるのがいいの？
・お風呂に入る時間は何時ぐらいがいいの？
・美人になれるホルモンはいつ出る？
・自分にあった枕の作り方
・腰痛改善！布団にあることをすることで腰痛がなくなる？
・睡眠個別相談

のほか、睡眠に関することなどをお話しします。

ぜひご参加ください。