「睡眠の基礎」+「生活習慣改善」セミナー

個人向け

生活習慣を変えるセミナー

生活習慣を変えることでぐっすり眠れる毎日を送れるセミナーです。

快眠デザイン研究所「生活習慣改善セミナー」【快眠デザイン研究所vol.10】
「セミナー内容」
・1日の睡眠時間はどれぐらいとるのがいいの?
・お風呂に入る時間は何時ぐらいがいいの?
・美人になれるホルモンはいつ出る?
・自分にあった枕の作り方
・腰痛改善!布団にあることをすることで腰痛がなくなる?
・睡眠個別相談

のほか、睡眠に関することなどをお話しします。

 

ぜひご参加ください。

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