みなさんこんにちは。快眠デザイン研究所の古泉です。
会社の中に「仮眠制度」を取り入れる会社が増えてきています。
【徹底解説】グーグルもヤフーもマイクロソフトもやっていた！「仮眠」への取り組み
会社の生産性を向上させるために「仮眠」を取り入れよう 勤務中に急に眠気が襲ってきて、業務に支障が出たり、ぼーっとした経験ってありませんか？ 「仮眠を取ることが業務に集中できる」って話は聞いたことがあるけれど、実際に会社で「昼寝」なんかしてた...
comodomani.com
2019.08.28
仮眠で得られるメリットとは？
仮眠制度に取り組まれる会社では、どんな目的を持って取り組むのでしょうか？
実際に仮眠をとることにはこんなメリットがあります。
１、疲労回復
２、判断力、集中力、理解力が上がる
３、やる気が上がる
４、自由な発想が生まれやすくなる
５、作業効率が上がる
仮眠をとることで眠気が取れることはいうまでもないですが、その他にも「やる気のアップ」「アイデアが出やすくなる」など様々なメリットが得られます。
そして、作業がひと段落することで「脳内のリフレッシュにもつながる」などいいことばかりです。
ぜひ皆さんの会社でも取り入れてみてはいかがでしょうか？
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「日本人快眠計画」は私が思い描く理念です。
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