【超熟睡眠法】快眠セミナー開催してきました

個人向け

快眠セミナーを長崎市内で開催してきました

みなさんこんにちは。快眠デザイン研究所の古泉です。

長崎県は台風が近づき、大雨洪水警報が出ました。そんな中、長崎市内で「超熟睡眠法」セミナーを開催してきました。

 

参加者は3名、たっぷり2時間のセミナーでした。

不眠の悩みは人それぞれ

私が開催する快眠セミナーは、「今日からできること」をお話しするように心がけています。

今はウェブなどでは、かなり多くの「睡眠」情報が載っていますが、実際に「では、私はどうすれば快眠になれる?」というところまでは書いていないものも多くあります。

不眠で悩んでいる方の多くは、「すぐにでもぐっすり眠れるようになりたい!」というのが本音ですから、すぐにでも、今日からでもできることを中心にお話しするように心がけています。

少人数のセミナーですが、顔が見えて、その方の不眠の悩みを直接聞けるので、この個人向けセミナーは非常に大切にしています。

参加された方の声

「今日からはじめられる・・・」簡単なことから始めて、続けていければと思います。
何事も難しいことは継続できないから。
今日のセミナーを参考にしていきたいと思います。
(50代 森様 女性 諫早市から参加)
「8時間後に目をつぶる、11時間後に姿勢を正す。」は簡単にできそうなので今日から早速やってみたいと思いました。
枕を自作できて、楽しそうだし試してみたいと思いました。(40代 男性 長崎市から参加)
「枕の自作」とは快眠デザイン研究所で販売している「自分で作るオーダー枕」のことです。
最近、睡眠に問題があることがメディアでもクローズアップされています。それだけ、睡眠に障害の方が多いということです。
この問題を解決していかないと、うつになったり働けなくなったりと、大変な問題になると感じています。
睡眠のひとつひとつを具体的にどうしたら良いかがとても参考になりました。
睡眠日誌をぜひつけていきたいです。
(50代以上 奥村様 女性 長崎市から参加)
もっと見てみたい方はこちらから

これからも続けていきます

この、睡眠セミナーも個人向け、企業向け合わせて20回を超えるようになってきました。まだまだ回数はこれからですが、できる限り続けていきたいと思っています。

1人でも「不眠」で悩んでいる方を元気にするために(^^)

不眠に困っている方や、さらに快眠を求めている方は、気軽にご参加くださいね(^^)

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