みなさんこんにちは。快眠デザイン研究所の古泉です。
オリンピックは１年延期かも・・・というニュースが速報で流れました。
予想以上にこの新型ウイルスは影響が大きいですよね。
不眠改善に役立つ「２つのメカニズム」
私が様々な方の睡眠相談に乗るときに必ず話すことは「光」が睡眠に与える影響です。
人は光で「今日1日のスタートスイッチ」を押すようになっています。
光がその日1日のスタート開始の役割を担ってるんですね。
＜参考に＞
快眠のためのメカニズムには２つあります。
体内時計機構（サーカディアンリズム）
１つは体内時計機構です。
本来、睡眠のリズムは1日２５時間を刻みます。
しかし、普通は２４時間サイクルで1日が回りますよね？そのときに１時間のズレが生じているのです。
その１時間のズレを修正しなければなりませんが、その役割を似てくれるのが光です。
恒常性維持機構（ホメオスタシス）
もう１つは、恒常性維持機構（ホメオスタシス）です。
これは、「疲れたから眠る」「頑張って勉強したら眠くなった」など、脳や体が疲れたときに「体を維持しよう」と睡眠へと導いてくれるのが恒常性維持機構です。
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快眠デザイン研究所は企業の「健康経営」を推進したい、「社内の利益構造の改善をしたい」という企業向けに睡眠セミナーや睡眠研修を行う「睡眠」に特化したセミナーを運営しています。
「企業は人なり」と言われるように企業の最大の投資は人にあります。快眠デザイン研究所は睡眠日誌によるデータを基に、企業の利益に結びつく独自プランを提案します。
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「日本人快眠計画」は私が思い描く理念です。
＜経験・履歴書＞
・大卒後、大手呉服チェーン店同期入社の中で半年で新人No.1賞を受賞（新入社員約２００名）
・大手呉服チェーン店にて入社１０ヶ月で同期入社最初の店長に抜擢される。２３歳。
・呉服チェーン店にて４年半修行、愛知県名古屋市・石川県金沢市・福井県鯖江市の店長を歴任後、実家の呉服寝具専門店に帰郷。
・呉服業界の低迷とともに、実家のふとん店をこだわりの睡眠専門店に業態転換させる。
・自社オリジナルのオーダー枕を開発、述べ２５００人の枕を作製実績あり
・海外から直輸入したこだわりのマットレスを長崎で初めて販売
・２０１９年２月、ふとんというハード面だけでなく「睡眠の行動を変えることで快眠にさせる」ソフト面からも提案したいという想いから、「快眠デザイン研究所」を立ち上げて独立起業。
・商品という「モノだけでの提案ではなく、相談にのって快眠へ導くスタイル」を確立し「個別相談」や企業内研修を行なっている。
・体を見て触って、体のくせや曲がり（肩こり、首こり、腰痛）がわかる自称ゴッドハンドを持つ。
＜取材実績＞
・２００９年４月１７日 長崎新聞「寄ってみんね！」のコーナーに掲載。
・２０１１年１月１５日 長崎新聞「あの人この人」のコーナーに掲載。
・２０１１年４月 大村ケーブルテレビ「ぐっすり眠りた～い」３０分番組放送
・長崎新聞とっとって「夏の快眠特集」掲載
・２０１６年８月２８日 長崎新聞「とっとって」にさんわのオーダー枕「スライス枕」がオーダーメイド企画で掲載。
・２０１７年１２月１日 ニュースエブリイ放送
・「長崎プレス８月号別冊ｐｍ」に掲載。
・その他、ラジオ、テレビ取材多数
＜講演実績＞
・ソニーセミコンダクタマニュファクチャリング様にて睡眠セミナー
・デンソーテン様にて睡眠セミナー
・「自律神経と脳と睡眠」コラボ連続セミナー連続中
・市政集会にて講演
・店舗にて快眠セミナー
・長崎県大村市「街ゼミ」睡眠セミナー
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https://www.facebook.com/norihiko.koizumi.9
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