みなさんこんにちは。快眠デザイン研究所の古泉です。
在宅勤務やテレワークが多くなって家にいることが増えてくるかと思います。
家にいることがストレスの原因になるかも？
普段、家と勤務先の往復で大変だなーと思っている方もいるかと思います。
しかし、通勤や、職場の人に会うだけでもストレスは少し緩和されているのかもしれませんよね。
ずっと家にいることがストレスの原因になる人もいるんじゃないかと思います。
ネプチューンの名倉さんは元々几帳面な性格のようで、そこから「うつ」になって一時休養されました。
きちんとした性格が仇になり、「〇〇でなければならない」と深く考えすぎると
精神的に疲れが出てストレスから不眠になったりします。
渡辺満里奈さんが献身的にサポートして、復活されましたが、
今回のコロナのように生活スタイルが急に変わったことによって、ストレスが溜まってしまって精神的に辛くなる人もさらに増えてくるかと思います。
皆さんも注意しましょうね（＾＾）