「ゲリラ睡魔」にご注意!睡眠の知識 2020.07.02みなさんこんにちは。快眠デザイン研究所の古泉です。仕事中など、知らないうちに「ウトウト」することってありませんか?ゲリラ睡魔に御用心知らないうちにウトウトとしてしまうこの症状、わたしは勝手に「ゲリラ睡魔」と呼んでいます。これは、1、睡眠時間の不足 2、概日リズムのズレ 3、ナルコレプシーの疑いなどがあります。