「ゲリラ睡魔」にご注意!

睡眠の知識

みなさんこんにちは。快眠デザイン研究所の古泉です。

仕事中など、知らないうちに「ウトウト」することってありませんか?

ゲリラ睡魔に御用心

知らないうちにウトウトとしてしまうこの症状、わたしは勝手に「ゲリラ睡魔」と呼んでいます。

これは、

1、睡眠時間の不足
2、概日リズムのズレ
3、ナルコレプシーの疑い
などがあります。
タイトルとURLをコピーしました