「睡眠のことを簡単にわかりやすく伝えたい」
みなさんこんにちは。快眠デザイン研究所の古泉です。
久しぶりになりましたが、長崎と大村で７月に「超熟睡眠法」というテーマでミニセミナーを開催することになりました。
睡眠のテーマは、最近テレビでもよく見かけるようになり、少しづつ皆さんにも「なるほど」と思えるようなことを様々な睡眠の先生がお伝えされています。
実は、睡眠というのは「睡眠学」が形成されてまだ５０〜６０年くらいしか経っていない学問なのです。
「睡眠負債」という言葉はスタンフォード大学のＷ.Ｃ，デメント教授により提唱された言葉で、その頃から「睡眠」は人の生活に非常に密接で関わりの大きなものとされていました。
しかし、社会が高度経済成長をし、生活が豊か（便利）になったおかげでこの、睡眠の負債は大きなものとなり、今や社会問題にまで発展しています。
ふと思ったことがあります。
「不眠」に悩む方がテレビなどを見た後に、実際「行動に写せている人は果たしてどれぐらいいるんだろう？」という疑問がわきました。
【睡眠健康指導士】という資格でできること
私は滋賀医科大学認定の「睡眠健康指導士上級」という資格を持っています。
認定登録番号が第６７号なので結構最初の方にとったのですが、これを持った目的はというと、「質の良い睡眠の啓蒙」をするためでした。
今でこそ、睡眠の話題はテレビでもよく見るようになりましたが、当時はあまり見ることはなく、睡眠のことは世間で大きく取り上げることもなかったです。
実際、不眠という症状や睡眠障害という症状は「自分ではわかりにくい」ものなのですが、
実際は不眠による悩みの人数は増加していて、社会にも様々な事故や損失を生み出してしまっているのです。
「快眠法」を普段の生活の中で簡単にできる方法はないだろうか？と悩んだ挙句、今までの私の経験をもとにして今回「超熟睡眠法」をお伝えしていこうと思っています。
簡単でわかりやすく、結果が出るセミナーを
私がセミナーを開催する時に気をつけていることは
「簡単」「わかりやすい」「結果が出る（快眠を手に入れる）」の３つです。
当然、人数が多くても少なくても「同じ力量」で決して手を抜くことなくお伝えしていますので、ぜひスケジューが合う方は聞きに来てください。
必ず、「知らなかったことばかり」とおっしゃいます。
令和元年 ７月５日（金）と２０日（土）の二日間
大村は「プラザおおむら、コミュ二ティルームC」
令和元年 ７月２５日（木）と３０日（火）の二日間
ぐっすり眠れる「秘策」をお伝えします！
ぜひご参加くださいね（＾＾）顔が見える少人数制で行います。
＊よく質問に上がる「まくら」のこととかもお話しするかもしれませんが、物品販売等は一切行いませんのでご了承ください。
