みなさんこんにちは。快眠デザイン研究所の古泉です。
疲れているのなぜか眠れないな〜と思ったことはありませんか?
今日は頑張ってヘトヘトなのに、ベッドに入っても寝付けない・・・。そんな経験はありませんか?
疲れているのに眠れないのはなぜ?
疲れているのに眠れない原因は大きく2つあります。
1つは「身体的なもの」
もう1つは「精神的なもの」です。
この2つの原因は、一朝一夕では改善しません。
少しづつ快眠へ近づけることが大切です。
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「日本人快眠計画」は私が思い描く理念です。
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