みなさんこんにちは。快眠デザイン研究所の古泉です。
先日に引き続き、フランスベッド株式会社さまの「眠りナビ」の記事監修をさせていただきました。
中途覚醒について
今回のフランスベッド株式会社様の記事は「中途覚醒」について。夜中に目が覚めてしまう要因や、中途覚醒の原因はなんなのかについて解説してあります。
- 中途覚醒・夜中に目が覚めてしまう要因は？
- 眠れないことがストレスになり悪化することも
- 夜中に目覚めてしまったら
- 睡眠環境を整えて質の良い睡眠を
- まとめ
として書いてあります。良かったら読んでみてくださいね。
記事はこちら→「夜中に目が覚めるのはなぜ？予防・対策方法は？」フランスベッド株式会社「眠りナビ」