現在、2023年4月末日まで研修予約でいっぱいです。ご依頼は5月以降にてお願いいたします。

メラトニンとセロトニン

メラトニンは眠くなる物質、セロトニンは活動する物質。

うまく眠りにつけない方は、メラトニンのサプリもありますので試してみたらいかがでしょうか?