個人向け90日間「完全版」睡眠アドバイス

あなただけの「睡眠プログラム」をご提案いたします

<個別アドバイスの内容>

①事前に睡眠についてのお悩みをアンケート(メール)
②オンライン相談(6回)
③快眠デザイン研究所からの報告書(期間中の中で4回)
④個別睡眠日誌チェック
(アドバイス開始から14日前後、30日前後、60日前後、90日前後)

⑤個別アドバイス
⑥快眠デザイン研究所「監修」自分で作るオーダー枕プレゼント
⑦メールによる個別相談90日し放題(3日以内に返信)
⑧LINE@による個別質問90日し放題(3回内に返信)

個別睡眠アドバイス(90日コース):250,000円+消費税

夜中起きなくて済むような睡眠方法を知りたい。
・職場に迷惑をかけることのないように、きちんと眠れるようになりたい
・スポーツを頑張っているんだけど、アスリートのような睡眠を取り入れたい!
・塾にも通っているんだけど、さらに睡眠で学習効果を高めたい
という要望がある方に「私とあなたが両輪となって」組み立てていく、いわば「個別睡眠コンサルティング」です。

自分で気づかない習慣が「不眠の原因かも?」

毎日仕事に家事に頑張っているあなた、いつもと変わらない生活をしているけれど、最近なぜだか眠れない・・・。ぐっすり眠れていないなと感じることはありませんか?

 

例えば、土日休みだからといって、休みの前の日夜遅くまで起きていませんか?実はそれが不眠の原因で、その影響は水曜日まであるってご存知ですか?

例えば「夜スマホを見るのはブルーライトが目に悪い」と思っていませんか?実は違うところに不眠の原因があるって知っていましたか?

例えば、ホットミルクを飲むと寝つきがよくなるって思っていませんか?実はそれは間違いですよ!っていうと信じられますか?

正しい睡眠方法だと思っていたことが、実は間違いだらけかもしれません。

睡眠日誌」を使って解決策を探します

快眠デザイン研究所では、「睡眠日誌」を使用して、レポートいただき、快眠の方法をご提案しています。
あなたは、あの頃の「笑顔」で「活発」だった自分に戻れます。

こんな「睡眠の悩み」をお持ちの方へ

・ストレスや人間関係で「仕事に向き合えない方」。
・夜勤で睡眠のリズムが崩れ、「寝不足状態の方」。
・スポーツの成績を高めるための「睡眠の質を高めたい方」。
・学校成績を上げるための、「適切な睡眠の取り方」。
・「朝起きてこない子供のをきちんと起こしたい」という悩みを持った方。
・家族の睡眠を「より良いものにしたい」方。
・肩こりや首こり・腰痛に困っていて、「適切な睡眠方法がわからない方。

*ご不明な点はお問い合わせください。

*入力時にアメリカの国旗をクリックして「Japan」を選択してください。日本語入力に切り替わります。

問い合わせ

 

 

月に4回「快眠のヒント」届きます
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