仮眠にはこんなメリットがあること知っていますか?

睡眠の知識

みなさんこんにちは。快眠デザイン研究所の古泉です。

会社の中に「仮眠制度」を取り入れる会社が増えてきています。

【徹底解説】グーグルもヤフーもマイクロソフトもやっていた!「仮眠」への取り組み
会社の生産性を向上させるために「仮眠」を取り入れよう 勤務中に急に眠気が襲ってきて、業務に支障が出たり、ぼーっとした経験ってありませんか? 「仮眠を取ることが業務に集中できる」って話は聞いたことがあるけれど、実際に会社で「昼...

仮眠で得られるメリットとは?

仮眠制度に取り組まれる会社では、どんな目的を持って取り組むのでしょうか?

実際に仮眠をとることにはこんなメリットがあります。

1、疲労回復
2、判断力、集中力、理解力が上がる
3、やる気が上がる
4、自由な発想が生まれやすくなる
5、作業効率が上がる
仮眠をとることで眠気が取れることはいうまでもないですが、その他にも「やる気のアップ」「アイデアが出やすくなる」など様々なメリットが得られます。
そして、作業がひと段落することで「脳内のリフレッシュにもつながる」などいいことばかりです。
ぜひ皆さんの会社でも取り入れてみてはいかがでしょうか?

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快眠デザイン研究所は企業の「健康経営」を推進したい、「社内の利益構造の改善をしたい」という企業向けに睡眠セミナーや睡眠研修を行う「睡眠」に特化したセミナーを運営しています。

「企業は人なり」と言われるように企業の最大の投資は人にあります。快眠デザイン研究所は睡眠日誌によるデータを基に、企業の利益に結びつく独自プランを提案します。     

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「日本人快眠計画」は私が思い描く理念です。

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