みなさんこんにちは。快眠デザイン研究所の古泉です。
コロナでいろんな方が今までとはガラッと変わった生活を送られているのではないでしょうか？
ゴールデンウィークと言いながらも車はやっぱり少ないし、うちの前はJRから近く、すぐ前を電車が通るのですが、電車もガラガラ。
いったいこの先どうなってしまうのかと不安になっているでしょうね。
それは、私も同じです。
でも、少し考えてみましょう。
人ってやっぱり感情で動いている
SNSをみていると、こんな中でもプラスに考えている人ってやっぱりいて
自分も頑張らなきゃって気持ちになるんですが、
ふと、感じることがあるんです。
言葉ではいうのが少し難しいんですが、例えば正月の時ってなんとなく
「空気感」が違うような気がするのは私だけでしょうか？
私たちってカレンダーの平日や祝日によって毎日を生きているわけなんですが
例えば、１月１日のお正月の時って、実はいつもと変わらない一日な訳です。
でも、クリスマスを過ぎたあたりからなんとなく、ワクワクしてきますよね。
それって「お正月感」によって心がウキウキしてるんだと思うのです。
今のコロナ禍の中では、なんとなく自粛ムードがあって、
動いてはいけなくて、家の中で過ごさなければいけない。
これって「コロナに感情を揺さぶられている」のかもしれません。
でも、実際は普通と同じ一日で２４時間という時間は過ぎていくわけで。
「お正月をゆっくり過ごす」のも「自粛して一日を過ごす」のも同じ一日。
そこでの違いはきっと「感情の違い」なのかなと思います。
うまく言葉で伝えられないのですが「同じ一日を違う感情で過ごしている」気がします。
周りに支えられているのがわかる毎日
「テイクアウト」「おうちでスポーツ」「腕立て伏せマラソン」「ブックカバーマラソン」など
様々な人が毎日載せています。
そして、SNSの中では、「前向きな言葉」を使う人が多いです。
それって、実は「見えない不安」に対抗しているんだと思います。
それはとってもいいことだと思うんですが、実は「見えない不安に対抗するがため」にストレスがかかっている人もきっと多いはず。
人ってやっぱり変化を嫌う生き物なのかもしれません。
ストレスが自分にもかかってきているから周りの人も励まさなければ！という純粋な気持ちが
前向きな言葉になっているんでしょうね。
一人で立ち向かう前向きな気持ちは、ピーンと張った糸のようなもので、そこで誰か他の人の「前向きな言葉」を見ると「また頑張ろう」と思える。
やっぱり人って人に支えられているものなんですね。
ストレスを少しでもなくすために
私自身、仕事は二月からほぼほぼ延期かキャンセルになっています。
やっぱり辛くて不安になりますよね。
だって収入が０になってしまったんですから。あとは貯金を切り崩してって思うけど、潤沢な貯金もあるわけでもない。
でも、いつの頃からか「今までも変化に耐えてきたじゃん」って思うようになりました。
現実から逃避するわけではなくて、「順応する方法」を探そうとしているんだなと思うようになりました。
仕事でもなんでもそうですが、周りの環境が変わった時には、それに合わせて自分時自身も変化させる。
これって、このコロナではなくても常に変化させてきたことだったりします。
例えば、小さい頃に「何になりたい？」と聞かれて答えた夢の通りになっている人は少数だと思います。
でも、今の現状は周りに合わせ、少しずつ自分の足で選択してきた結果ですよね。
実は、これまでにもたくさん「周りに合わせて柔軟に選択してきた結果」なんですよね。
今のコロナ禍が少し違うのが、周りの環境に「無理やり変化させられている」ことによるストレスかもしれません。
柔軟にできることから
今は飲食業界は大打撃です。この先閉めるところも増えてくるでしょう。
この緊急事態宣言が解除されてもすぐにマスクを捨てて、レストランや居酒屋に走るかといえば
そんなことはまずない。
テレビを賑わせているパチンコ屋もそうですが「今まで行けていた」ことが「行けなくなっている」からストレスになっていらっしゃるわけで、パチンコをそもそもしない人にとっては一切ストレスはないはずです。
もしかすると
「GWなんてそもそもなかった」
「感染症による危険性は今までも見えないだけで、マスクをすることが普通だったのかもしれない」
「一年後には今の普通は普通でなくなる。それが普通」と考えれば変化することも怖くない。
少し今の立ち位置を変えてみて、客観的に自分自身を見つめる絶好の機会かもしれません。
何やらわけのわからないブログになってしまいましたが、、、。
もしかすると私自身がストレスが溜まりまくっているのかもしれませんね（笑）
あ、私そういえば変化に柔軟に対応して？（笑）
空いた時間にマスクを縫って販売するようになりました（笑）
ね？柔軟に対応しているでしょ？
流れに任せて動いてみると、ストレスから少しだけ遠ざかりますよ（＾＾）