自己紹介

寝具専門店時代に言われたお客様からの言葉。そのお客様はお医者様でした。

「君は大切なことを生きがいにしているから素晴らしい。私たち医者は病気になった人を薬で治療することはできるけれど、まだ病気になっていない方達には手の打ちようがないんだよ。」 というお言葉をいただきました。

「本当に苦しんでいる人は、原因がわからないけれどつらいという、いわゆる未病の人たちかもしれないよね」と。

例えば怪我をした患者さんは病院に行けばお医者さんに治してもらうことができる。でも、怪我になる前の習慣改善は専門外ということなのでしょう。

それから、「不眠の原因は寝具というハード面の改善と同時に、内面的なソフトの部分の改善も不可欠」だということを知りました。

肩こりや腰痛、頭痛などは寝具という「ハード面」で改善することはできます。しかし、「布団に入っても寝付けない、夜中に目が覚めてしまう」など不眠の原因は「生活習慣を見直す」ことが重要なのです。

睡眠研修は「眠っている時間を有効的に使う」ものなので、意識がない状態に取り組むテーマです。

昨今は労働災害や、心身に障害が出た場合は「企業の責任」という考え方が当たり前になっている時代です。

経営者の方や、事業を任されている方、部下がいる方や管理者の方。「睡眠」について取り組んでみてはいかがでしょうか?

様々な研修を行っている企業や人事、また総務の皆様、ぜひ快眠デザイン研究所のわかりすく、楽しく実践しながら翌日から発揮できる睡眠研修に取り組んでみませんか?

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資格

社団法人日本睡眠教育機構 睡眠健康指導士上級
特定非営利活動法人日本睡眠環境研究機構 睡眠環境診断士
九州・福岡健康経営推進協議会サポーター
長崎県「たのめる講師」講師

講演実績

・(株)西部ガスカスタマーサービス様にて「生産性をあげる仮眠の方法」セミナー
・デンソーテン様(兵庫県神戸市)にて「作業効率をあげるための快眠方法」セミナー
・ソニーセミコンダクタマニュファクチャリング様(長崎県諫早市)にて睡眠セミナー
・「自律神経と脳と睡眠」コラボセミナー(長崎)連続中
・市政集会(長崎県大村市)にて講演
・寝具専門店にて快眠セミナー
・商工会議所(長崎県大村市)睡眠セミナー
・個人向け「快眠セミナー」開催(2019年7月現在30回以上)
・教育委員会事業(長崎県諫早市)にて講演

月に4回「快眠のヒント」届きます
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