早起きは三文の徳

早起きは三文の徳と言いますが、今日は4時半に起きて少し睡眠不足気味です。

でも早起きしたことで朝日が昇るのを撮影できたり、早くから仕事できたり。

睡眠不足の時は昼間眠くなりがちなので、午後の仮眠で補います。

睡眠のリズムを知らなければ気合いで乗り切ろうとするところでした。

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