ストレスから離れるつぶやき2021.05.15不眠になる原因として、とても関係があるのがストレスです。高いストレスを抱えたまま眠ることで、脳は活発に働き出し交感神経が高ぶってしまいます。悩みやストレスをなくすことはなかなかできませんがストレスからあえて離れてみる。単純なことに聞こえますが、あえてストレスから自分から離れてみる。簡単なところから始めてみませんか?