『あなたの人生を変える睡眠の法則』

みなさんこんにちは。快眠デザイン研究所の古泉です。

今日は本のご紹介。

あなたの人生を変える睡眠の法則。

作業療法士の菅原洋平さんが書かれている本で、とても読みやすいです。

睡眠日誌のことも書いてありますので、興味ある方はぜひ読んでみてください。

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