みなさんこんにちは。快眠デザイン研究所の古泉です。
今日は本のご紹介。
あなたの人生を変える睡眠の法則。
作業療法士の菅原洋平さんが書かれている本で、とても読みやすいです。
睡眠日誌のことも書いてありますので、興味ある方はぜひ読んでみてください。
![](https://i0.wp.com/comodomani.com/wp-content/uploads/2021/07/img_1064-scaled.jpg?resize=1428%2C1904&ssl=1)
みなさんこんにちは。快眠デザイン研究所の古泉です。
今日は本のご紹介。
あなたの人生を変える睡眠の法則。
作業療法士の菅原洋平さんが書かれている本で、とても読みやすいです。
睡眠日誌のことも書いてありますので、興味ある方はぜひ読んでみてください。