現在、2023年4月末日まで研修予約でいっぱいです。ご依頼は5月以降にてお願いいたします。

「つぶやき」昼寝と仮眠の違いを知っていますか?

お仕事の合間、昼寝しましたか?^_^
夜の睡眠に影響出るのは「昼寝」。
夜の睡眠に影響なく、さらに午後からの集中力を高めるのは「仮眠」。
違いに気をつけてね!