「つぶやき」昼寝と仮眠の違いを知っていますか?

お仕事の合間、昼寝しましたか?^_^
夜の睡眠に影響出るのは「昼寝」。
夜の睡眠に影響なく、さらに午後からの集中力を高めるのは「仮眠」。
違いに気をつけてね!

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