朝型、夜型で分けられる睡眠スタイル

遺伝子によって人は朝型、夜型タイプに分けられると言われています。

ということは、夜に強い生活スタイルの方は朝が弱いのは本人のせいではなくて、遺伝子によるものかも知れません。

確かに午後からとてもパフォーマンス上がる人いますよね。

朝型夜型質問用紙であなたも調べてみては?

朝型夜型質問紙

タイトルとURLをコピーしました