「睡眠日誌」で不眠の原因がわかる
「睡眠日誌」とは毎日の睡眠サイクルをグラフ化・見える化し、適切な睡眠リズムを図るものです。
快眠デザイン研究所では睡眠日誌を活用し、不眠の原因を発見し、睡眠効率を改善していきます。
（睡眠日誌の活用プログラムは３回コースからとなります）
睡眠研修で企業に利益を、社員に高いパフォーマンスを。睡眠指導士上級資格保持者が運営している企業向け睡修・セミナー
研修の詳しい内容や、これまでの研修の成果などをお気軽にご相談ください
こんなお悩みありませんか？
研修の効果が見えない
経費が不明瞭
研修の内容に悩む
「睡眠研修」３つのポイント
快眠デザイン研究所では、受講者の皆様が「わかりやすく！簡単に！今日からできる！」内容の睡眠研修を実施しています。
楽しく実践
快眠デザイン研究所の研修は知識解説のみならず「自主的に取り組み、楽しく実践できる」研修を提供します。
参加型研修
ただ聞くだけの研修ではなく、全員参加型の研修を心がけています。座学で知識を、ワークで体験を取り入れています。
成果型研修
研修の最終目的は「生産性の向上」です。アブセンティズム、プレゼンティズムに悩む社員を元気な社員へと変化させます。
快眠デザイン研究所が選ばれる理由
「生産性向上のための睡眠方法」と「すぐに使える快眠のポイント」に特化したわかりやすい研修とお言葉をいただいています
睡眠を生産性向上につなげる
睡眠は目に見えないものだからこそ、正しい知識の習得が必要です。睡眠指導士上級の資格を持つ「睡眠のプロ」が睡眠効率のポイントや、日常で使えるポイントをお伝えします。
多くの企業で睡眠研修を導入
睡眠研修をおこなう企業が増加しています。プレゼンティズムやアブセンティズムは見えないうちに生産性を下げており、その損失はとても大きいものです。
健康経営への取り組み
睡眠負債による損失は約１６兆円。「健康経営への取り組み」は企業規模にかかわらず取り組むべきものになってきました。
快眠デザイン研究所は健康経営をおこなう企業を応援します。
睡眠研修後の変化がわかる
睡眠は目に見えないものだからこそ、研修前後の変化が重要です。快眠デザイン研究所では記入式の「睡眠日誌」ツールを使い、取り組みの前後での変化を目に見える形でご提案します。
講師紹介
快眠デザイン研究所
古泉典彦（こいずみのりひこ）
＜プロフィール＞
大学卒業後、実家長崎で寝具呉服店を継ぐため、呉服チェーン店に入社。入社半年で新入トップになる。
その後、名古屋、石川、福井県の店長を経験し、実家長崎へ帰郷。
老舗寝具店から「眠り屋」としてこだわり寝具専門店へ業態転換させ、オリジナルのオーダーメイド枕や、海外からのマットレス輸入など他にはない寝具専門店へ変化させた。
２０１９年２月「人にさらなる快眠を」という想いから快眠デザイン研究所を設立し、独立。
快眠による生産性向上と社員の育成のため、全国で研修を実施。
・長崎県長崎市長崎家庭裁判所職員の皆様
・愛知県名古屋市中部ゴム工業会様
・株式会社ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス様
・小値賀町商工会女性会様にて睡眠セミナー
・パーソナルキャリア株式会社様「毎日Doda」取材記事掲載
・ソニーセミコンダクタマニュファクチャリング株式会社様にて睡眠セミナー
・株式会社デンソーテン様にて睡眠セミナー
・西部ガス・カスタマーサービス 様にて睡眠セミナー
・「自律神経と脳と睡眠」コラボセミナー連続開催中
・市政集会にて講演
・店舗にて快眠セミナー
・長崎県大村市「街ゼミ」睡眠セミナー
・ 長崎新聞「寄ってみんね！」のコーナーに掲載。
・ 長崎新聞「あの人この人」のコーナーに掲載。
・大村ケーブルテレビ「ぐっすり眠りた～い」３０分番組放送
・ニュースエブリイ放送
・「長崎プレス８月号別冊ｐｍ」に掲載。
・「自律神経と脳と睡眠」コラボ連続セミナー連続中
・長崎新聞とっとって「夏の快眠特集」掲載
・長崎新聞「とっとって」にオーダー枕がオーダーメイド企画で掲載。
・その他、ラジオ、テレビ取材多数
研修について・受講者の声
・昨年に続いて２回目の睡眠セミナーの依頼をさせていただきました。睡眠というものは奥が深く、複数回聞いてみて腑に落ちるところがあったので、また依頼したいと考えております。
・社員が睡眠についてしっかり考えるきっかけになったのではと思います。
・睡眠は自身の努力で改善できることを教えていただきました。研修の時は眠くなってしまいがちなのですが、ご自身の体験も含め、セミナー内容も面白おかしく話してくださるのであっという間の90分でした。
・セミナーを受けるごとに、自分の睡眠の知識が増えていき、これを職場のスタッフへも発信できたらいいなと思います。
・最近、睡眠に問題があることがメディアでもクローズアップされています。当社では少しのミスが重大なロスになってしまいます。生産性を上げるためにも睡眠教育に取り組んでいきます。
・これまでも様々な研修を開催しましたが具体的な行動方法まで教えていただけるので、今日から実践していこうと思います。
・セミナー後の質問もわかりやすく教えていただけるので知識がより深まりました。
・今日のお話を聞き、良いパフォーマンスのためには睡眠習慣を確立することが大切なのだと改めて気付かされました。
研修料金
企業向け睡眠研修
２タイプの研修を開催しています。
（＊交通・宿泊費は別途必要です）
・睡眠基礎知識を学ぶ
・なぜ眠る？「睡眠５つのミッション」
・今日からできる「快眠７つのポイント」
料金：165,000円（税込）
「90分/回」
・睡眠日誌を使った睡眠トレーニング
・睡眠可視化（ビフォーアフター）
・仮眠導入事例。生産性アップの実践方法
料金：330,000円（税込）
「90分/回×３回」
研修開催までの流れ
②ご連絡
折り返しメールにてお見積もりを連絡します。
交通費は長崎県大村市からとなり、宿泊が必要な場合はその旨お伝えいたします。
③ご契約・お支払い
お見積もりをご確認いただき、ご了解いただいたらお支払いください。
指定の口座にお振り込み後、本契約とさせていただきます。
④セミナー開催
セミナー開催までに、ご不明な点、打ち合わせはメールにてご連絡ください。
研修の詳しい内容や、これまでの研修の成果などをお気軽にご相談ください
よくある質問
セミナーの参加人数に制限はありますか？
A：「パワーナップ（仮眠）研修」はセミナー開催に人数制限はございません。 「睡眠日誌活用コース」ではセミナー自体に人数制限はありませんが、睡眠日誌を使用して個別フォローする人数制限をお願いする場合があります。
予約は何日前くらいにすれば良いでしょうか？
A：ずいぶん先のセミナーの場合でもご相談ください。ギリギリの場合はスケジュールの調整が難しい場合がありますので、３ヶ月前くらいには確定日をお知らせいただけると幸いです。
研修依頼後、担当者が準備しなければいけないものはありますか？
A：資料、パソコン、レーザーポインタは当方にて準備いたします。会場の手配、プロジェクター、スクリーン等はご準備をお願いいたします。
長崎からの交通費は高額になりませんか？
A：九州長崎からの移動のため、「交通費が高額になりそう」との質問をよくいただきます。 飛行機や交通は出来るだけ費用がかからない手配を探します。また、宿泊が必要な場合でもビジネスホテルクラスを探します。 講師は長崎空港の近くに住んでいるため新幹線よりも飛行機使用の方が割安になる場合も多々あります。長崎〜羽田往復約２万円、長崎〜伊丹往復約２万円程度）
参加するメンバーが複数の職種・業種でも大丈夫でしょうか？
A：「快眠デザイン研究所」が行う睡眠・仮眠セミナーは「企業の生産性の向上と働きやすい職場づくり」のお手伝いがミッションです。企業様、団体等、業種は問いません。、もちろん健康経営を実施されている経営者の方はもちろん、新卒研修や人事・総務など中堅幹部の方にも広く参加していただいています。
お伝えしたいこと
「快眠で日本を元気にする」
「睡眠負債」が日本に与える損失は１６兆円とも言われ、なおかつ睡眠障害予備軍は４人に1人とも言われています。私自身も「不眠を快眠に改善した」ひとりです。
いま、睡眠に関する情報は様々なところで目にしますが「睡眠のヒント」はあっても、生活習慣の改善に結びついている事例は数少ないのが現状です。
「快眠を当たり前のものとするために」
快眠デザイン研究所は「睡眠」を通じ、社会に貢献していきます。
ぜひ、「生産性の向上」や「社員の健康管理」に睡眠研修を取り入れてみてください。
快眠デザイン研究所 古泉典彦
研修の詳しい内容や、これまでの研修の成果などをお気軽にご相談ください
